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うちへいらっしゃるお客さんのお話を伺っていると、アダルトチルドレン(以下AC)の方は、どうも一般の方と比べる
と、「悪夢を見る」と訴える方が多いようです。 僕は、昨年来、何人かのACの方から、そのように言われました。 もちろん、その比率は、それほど高いものではありませんが、他の悩みごとでいらっしゃるお客さんからは、ほとんど悪夢の 話は聞かないので、たぶん、そういう傾向があるのだろうと思っています。 あるACの方は「何かに追いかけられている夢」を見るとおっしゃっていました。 その方は、うちのセラピーを開始して、しばらくたった頃、悪夢はみなくなったとおっしゃっていましたが、心理学的には、 「何らかの不安があると、追いかけられる夢を見る」と言われています。 ですから、セラピーの効果なのか、何か他の要因によるものなのかは、はっきりしないものの、その方にあった不安感が消え たため、悪夢を見なくなったのだろうと考えることができます。 ACが原因で悪夢を見ている場合には、当方のセラピーは、ACから解放するセラピーですから、効果が期待できます。 また、ACの方に限らず、悪夢全般に、「自律訓練法」というリラクゼーション法が効果があると言われています。 「自律訓練法」は医療関係者なら普通は知っているリラクゼーション法で、効果が医学的に立証されているものです。 少し効果が出るまでに時間がかかりますが、悪夢でお悩みの方は、試してみる価値はあると思います。 (ご参考:1) 夢は以下のような暗示だと言われています。 ■落下する夢 失敗などに対する恐怖の現れといわれます。 ■空を飛ぶ夢 ・性的願望の現れ ・現実逃避願望の現れ ・困難に立ち向かう意欲の現れ ■火事の夢 ・恐怖や不安の現れ ・情熱の現れ (ご参考:2) ■悪夢の原因 一般的には、悪夢を見る場合には、以下のようなケースが多いとされています。 @うつ病や不安障害 APTSD(心 的外傷後ストレス障害) B薬物による影響 高血圧の薬、パーキンソン病の治療薬、認知症治療薬、抗うつ薬、抗ヒスタミン薬など @Aのケースでは、まずは、メンタルの治療を行うことが必要です。 Bが思い当たるようでしたら、主治医とご相談下さい。 ■その他 「悪夢」で悩んでいて治療をご希望の方の受診科は「精神科」となります。 戻る |
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